随着秋季的到来，人们也开始从夏季的食欲不振变得胃口大开，但在大快朵颐的同时，大家可要小心哦，一不注意可能就会增加不少“秋膘”呢！有什么办法能够既满足食欲又保持窈窕动人的身材呢？